الماء قبل الاكل ينقص الوزن!!!!!!!!!!

كشفت دراسة امريكية حديثة عن فائدة اضافية للماء، فقد تبين ان الماء عامل مهم وحاسم، لانجاح اي نظام غذائي لانقاص الوزن. حيث ان تناولة قبل اي وجبة،

يساعد علي تخفيف شحوم الجسم.

تشير الدراسة الي ان شرب الماء، الي جانب تقليل حجم الوجبة، يخفض الوزن ويساعد في الحفاظ علي تلك النتيجة لمدة عام علي الاقل،

في اول تجربة لاختبار مدي صحة هذه النظرية، قام الباحثون باخضاع عدد من الاشخاص البدناء من الجنسين، تراوحت اعمارهم ما بين عمر 55 و75 عاما،

لنظام غذائي منخفض السعرات، واجبر نصف المجموعة المشاركة علي شرب ما يعادل زجاجة مياة صغيرة قبل الوجبات، وبعد ثلاثة اشهر، انخفض وزن تلك

المجموعة،على نحو أكبر مقارنة بالنصف الاخر.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا يا عسل

بارك الله فيك وجزاك خيرا على هذه المعلومات المفيده

يسلموو يا عسل

» وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن
» شرب الماء وأنتم أمام الكمبيوتر
» أضرار شرب الماء وأنت واقف..
» كوكتيل الجزر و البرتقال ـ خاص لتخفيف الوزن

الماء قبل الاكل ينقص الوزن!!!!!!!!!!

مرحبا بكم فى منتدى منتدى منه الله للبنات فقط