كيف نعتني بصحة أسناننا ..؟؟

كيف نعتني بصحة أسناننا ..؟؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يهمل العديد من الأشخاص العناية بصحة أسنانهم، ما يؤدي الىمعاناتهم مشكلات كثيرة مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة وتراكم البكتيريا،التي تؤدي بدورها إلى الإصابة بأمراض أخرى أكثر خطورة، مثل فقدان الشهيةللطعام وأمراض القلب. كما أن سوء صحة الفم يؤثر سلباً في العلاقاتالاجتماعية وفي الثقة بالذات، ما يحتم على الفرد منا اتباع عادات صحيةللحفاظ على أسنان سليمة، ومن أبرز هذه العادات:
- تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة في اليوم على الأقل، ويفضل أن يكون ذلك قبل النوم.
- إجراء فحص منتظم للأسنان عند طبيب الأسنان.
- الحرص على عدم جفاف الفم، ومراقبة أي تغييرات تطرأ عليه والإسراع إلى زيارة طبيب الأسنان لعلاج أي مشكلة مهما تكن صغيرة.
- تغيير فرشاة الأسنان كل 4 أشهر.
- تفريش اللسان وتنظيفه بفرشاة خاصة.
- التقليل من تناول السكريات والحلويات.
* أهمية خيط الأسنان في الحفاظ على صحة الأسنان:
لخيط تنظيف الأسنان دور أساسي في الحفاظ على سلامتها وإبقائها معافاة وخالية من التسوس والأمراض الأخرى.
للأسف الشديد، لا يعي عدد كبير من الناس مدى أهمية هذا الخيط، كما أنهميجهلون كيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة، ما يؤدي إلى عدم الوصول إلىالنتيجة المرجوة. من المعروف أن التسوس عادة يبدأ بالظهور في منطقة ما بينالأسنان. وخيط الأسنان وُجد للوصول إلى تلك المنطقة العصية على شعيراتفرشاة الأسنان، حيث يعمل على إزالة البكتيريا والجير منها.
ويوضح الأطباء أن الخيط يعمل على إزالة الجير وجزئيات الطعام المتراكمةبين الأسنان عند حدود اللثة، ما يحافظ على سلامتها وصحتها. وللاستفادةالقصوى من عملية تنظيفة الأسنان بالخيط، يجب اتباع التقنية التالية:
- استخدام خيط مشمع بطول 25-30 سم لتنظيف الأسنان.
- ترك ما يقارب 5 سم من الخيط لتنظيف الأسنان بها.
- التأكد من وصول الخيط إلى حدود اللثة أثناء التنظيف.
- التأكد من تبديل الجزء المستعمل من الخيط لدى الانتقال لتنظيف سن أخرى.

سلمو اديك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الله يسلمك حبيبتي

موضوع في القمم يسلمووو

انتي الي في القمم قلبي

كيف نعتني بصحة أسناننا ..؟؟

مرحبا بكم فى منتدى منتدى منه الله للبنات فقط