ما فائدة الرمان؟

ما فائدة الرمان؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يصادف موسم تشرين أول موسم الرمان، والذي نعتبره فاكهة الغنى الغذائي إذيعتبر الرمان ذو قيمة غذائية غنية نظرا لإحتوائه على كمية كبيرة من مضاداتالأكسدة والتي بدورها تحمينا وتقينا من الأمراض. كما ويعتبر الرمان غنيبعنصر البوتاسيوم، العنصر المساعد في ضبط مستوى ضغط الدم، وفيتامين جيمالضروري لصحة أنسجة جسمنا ولتسريع عملية الشفاء من الإلتهابات، وفيتامينب6 الضروري لصحة الجلد والأظافر وخلايا الشعر ونشاط هرمونات جسمنا.
وكما هو الحال بالنسبة لكل الفواكه والخضروات، يعتبر الرمان مصدر جيدلمجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية ، بما في ذلك مادةالبوليفينول ، والتي توفر الحماية من أمراض القلب حسب ما ورد في سلسة منالأبحاث عبر العقود الأخيرة.
كما و أشارت بعض الدراسات بأن الرمان قد يساعد في منع إنتاج الكولسترولالضار الذي يساهم في انسداد الشرايين. كما وقد يساعد الرمان أيضا فيالحفاظ على تدفق الدم، والمحافظة على صحة الأوعية الدموية، بم فيها صحةشراييننا.
ويمكن أن يؤكل الرمان كما هو، أو يستخدم في السلطات والزبادي، و بعض أنواع الحلويات، أو في تزيين أطباقنا الغذائية مثل المتبل.

» 40 فائدة طبية للخشوع
» ما فائدة الشاي بأنواعه؟
» من أجمل ما قرأت ( 30) فائدة
» فائدة قرآنية لطيفة جدا