ما هى فوائد غسل الصحون ؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساءتكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولدشعور القلق لديهن

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأونتحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلالالقيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص منالإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد عليالشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلاياالعصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكيربالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل،وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أوالمستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أنمقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرهامن النشاطات، يساعد أيضا علي تتخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلبالسريعة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع رائع

» فوائد النوم المبكر
» فوائد الطماطم
» من فوائد نخالة القمح
» فوائد العصفر
» فوائد الصلعه @