ماذا تأكلين في المطعم؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اذا كنت من الذين يميلون الى تناول الطعام الجاهز، احرصي على أنواع الأطعمة التي تتناولينها.
•تناولي حساء الخضار.
•تناولي المعكرونة المحضرة بصلصة البندورة وتجنبي صلصة الكريما أو الصلصة البيضاء.
•اختاري عجينة البيتزا الرقيقة مع الكثير من الخضار وتجنبي الزوائد كالأجبان الأربعة أو البيبيروني أو المواد الدهنية.
•اطلبي من النادل أن يضع سلّة الخبز والزبدة جانباً.
•تناولي مثلّجات السوربيت Sorbet بدلاً من البوظة الإيطالية أو التيراميسو.
•أطلبي الأطباق المطبوخة على البخار، المسلوقة ، أو المشوية.
•تجنبي تناول البط واختاري الدجاج بدلاً منه اذا كنت من رواد المطبخ الصيني.
•تجنبي الأطباق المقليّة والخضار المطبوخة على البخار أو المقلّاة.
•اختاري الأرز على البخار بدلاً من الأرز أو النودلز المقلي وتجنبي الحلويات كالموز المقلي.
•اذا زرت مطعماً مكسيكياً اطلبي أطباق الدجاج أو اللحم المشوي وتورتيللا الذرة بدلاً من تورتيللا الطحين.

مشكووووووووورة كتير حبيبتي

معلومات مفيدة

» طريقة عمل الشاورما في البيت أحلى من المطعم بالصور
» ماذا تعني لك ؟؟؟؟؟؟
» ماذا تعرفين عن هشاشة العظام ..؟؟
» ماذا تعرفين عن القرفة
» ماذا تفعلون برمضان ؟؟؟