منتدى منه الله للبنات فقط
بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا وسهلا بك زائر الكريم نتشرف بالانضمام

الى اسرتناونتمنى لك اقامه سعيده

نصيحة للعين Arabsbook22

منتدى منه الله للبنات فقط


 
الرئيسيةالعاب جديدةالتسجيلدخولدخول الاعضاء
https://i.servimg.com/u/f82/14/02/50/29/jbvc5g10.gif https://i.servimg.com/u/f80/14/10/11/69/000_4210.gif https://i.servimg.com/u/f88/12/88/01/68/th/chi27110.gif
https://i.servimg.com/u/f82/14/02/50/29/girl-g11.gif https://i.servimg.com/u/f82/14/02/50/29/jbvc5g10.gif




https://redcdn.net/ihimizer/img716/2442/mf829j6kzckx.gif https://i.servimg.com/u/f80/14/10/11/69/000_4210.gif https://i.servimg.com/u/f88/12/88/01/68/th/chi27110.gif https://i.servimg.com/u/f82/14/02/50/29/girl-g11.gif
 

شاطر
 

 نصيحة للعين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فردوس
.
.
فردوس

جنسيتى : نصيحة للعين Magrpp10
الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 878
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالجمعة 01 أبريل 2011, 12:55

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة
1- الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.


في الختام أقول لك:العينان هما أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احب المسلمات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فردوس
.
.
فردوس

جنسيتى : نصيحة للعين Magrpp10
الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 878
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالجمعة 01 أبريل 2011, 12:56

اتمنى الردووووووود وال التقيييييييييم




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احب المسلمات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فردوس
.
.
فردوس

جنسيتى : نصيحة للعين Magrpp10
الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 878
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالجمعة 01 أبريل 2011, 13:01

اتمنى الردووووووووووووووووووووووووووود والتقييييييييييم




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احب المسلمات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دنيا القمر
][][§¤°^°¤§][مشرفه عامة ][§¤°^°¤§][][
][][§¤°^°¤§][مشرفه عامة  ][§¤°^°¤§][][
دنيا القمر

جنسيتى : نصيحة للعين Egypti10
الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce8
عدد المساهمات عدد المساهمات : 425
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالثلاثاء 19 أبريل 2011, 23:18

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فردوس
.
.
فردوس

جنسيتى : نصيحة للعين Magrpp10
الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 878
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالأربعاء 20 أبريل 2011, 16:57

العفو شكرا على ردك يا حلوة وقمر




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احب المسلمات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اية الله

نصيحة للعين 780698365322999556
اية الله

جنسيتى : نصيحة للعين Gzaery10


الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce7
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2765
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
الاوســــــــــــمة نصيحة للعين 12730084311

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالجمعة 22 أبريل 2011, 09:11

يسلموووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسنت

نصيحة للعين Ardn6p8dfcor
بسنت

جنسيتى : نصيحة للعين Egypti10
الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce4
عدد المساهمات عدد المساهمات : 3011
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
الاوســــــــــــمة نصيحة للعين 12730084311

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالجمعة 22 أبريل 2011, 10:09

للاللاالللالبا




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فردوس
.
.
فردوس

جنسيتى : نصيحة للعين Magrpp10
الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 878
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالجمعة 22 أبريل 2011, 21:51

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احب المسلمات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بـــــطـــــه
.
.
بـــــطـــــه

جنسيتى : نصيحة للعين Iraqy10
الجنس : انثى
لونى المفضل : نصيحة للعين Srdce7
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1522
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 16/12/2010

نصيحة للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة للعين   نصيحة للعين Emptyالثلاثاء 10 مايو 2011, 05:18

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووو




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصيحة للعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منه الله للبنات فقط :: قسم ازياء للبنات :: وصفات طبيعيه للبشرة والشعر والجسم-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تعارف
نصيحة للعين Emptyالخميس 29 مايو 2014, 07:15 من طرف إشراقة الصباح

» موضوع جديد
نصيحة للعين Emptyالخميس 29 مايو 2014, 06:51 من طرف إشراقة الصباح

» كل عام وأنتم بخير بنآت .. شو بدنا نعمل برمضان عشان الله يتقبل منا
نصيحة للعين Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 23:55 من طرف إشراقة الصباح

» أنا جديدة بالمنتدى و أرجو ترحيب قوي
نصيحة للعين Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 22:59 من طرف إشراقة الصباح

» تعارف
نصيحة للعين Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 22:38 من طرف إشراقة الصباح

» بنآآت مين بدها تعرفني على نفسها
نصيحة للعين Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 22:00 من طرف إشراقة الصباح

» ازياء كورية
نصيحة للعين Emptyالخميس 06 فبراير 2014, 17:47 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» عمل طرق عصير العنب
نصيحة للعين Emptyالسبت 01 فبراير 2014, 00:44 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» تسريحات شعر للبنات
نصيحة للعين Emptyالخميس 30 يناير 2014, 19:23 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» مجوهرااااااااااااااااات الاناقة والشياااااااااااااكة
نصيحة للعين Emptyالخميس 30 يناير 2014, 19:16 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» ازيااااااااااااااااااااااااااااااااااء
نصيحة للعين Emptyالخميس 30 يناير 2014, 19:11 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» احلى صورة
نصيحة للعين Emptyالخميس 30 يناير 2014, 19:03 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» تسريحات شعر للبنات
نصيحة للعين Emptyالخميس 30 يناير 2014, 18:53 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» فساتين قصيرة للصبايا 2012
نصيحة للعين Emptyالأربعاء 29 يناير 2014, 19:00 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» سمية الكسجي ( عيون الليل )
نصيحة للعين Emptyالأحد 05 يناير 2014, 15:44 من طرف ساكورا

» انا عضــوه جديده هــل من ترحـــــيب !
نصيحة للعين Emptyالأحد 05 يناير 2014, 15:38 من طرف ساكورا

» حكم لكي
نصيحة للعين Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 10:03 من طرف عيون الليل

» حكمة
نصيحة للعين Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 10:01 من طرف عيون الليل

» اسماء بنات روعة
نصيحة للعين Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 09:27 من طرف عيون الليل

» خمس حقائق غريبة عن المراة
نصيحة للعين Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 08:10 من طرف عيون الليل

» سبب تسمية الصلوات بأسمائها
نصيحة للعين Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 07:56 من طرف عيون الليل

» عن الام اذا كان عندكي قلب
نصيحة للعين Emptyالأربعاء 03 يوليو 2013, 10:07 من طرف خوخه

» Nemo Nursery in nasr city 01001450954-01129114183
نصيحة للعين Emptyالإثنين 24 يونيو 2013, 00:21 من طرف Nemo Nursery

» حضانة نيمو بمدينة نصر 18ش متولى نور من مصطفى النحاس خلف كنيسة العذراء 010001405954
نصيحة للعين Emptyالإثنين 24 يونيو 2013, 00:17 من طرف Nemo Nursery

» Nemo Nursery in nasr city 01001450954-01129114183
نصيحة للعين Emptyالإثنين 24 يونيو 2013, 00:08 من طرف Nemo Nursery

» عروض الجزيره
نصيحة للعين Emptyالإثنين 17 يونيو 2013, 13:55 من طرف aljazeera_sweedy

» الله يخليكم ردو على حلا البخووور
نصيحة للعين Emptyالأربعاء 05 يونيو 2013, 19:27 من طرف خوخه

» لطلبات التصميم :: اطلبو مني اي تصميم ويجهز خلال 5دقائق فقط
نصيحة للعين Emptyالأربعاء 05 يونيو 2013, 18:05 من طرف خوخه

» اعمال
نصيحة للعين Emptyالأحد 02 يونيو 2013, 18:53 من طرف yasser63

» دنا ضيفة جديده ازاي حترحبووو بيا
نصيحة للعين Emptyالإثنين 27 مايو 2013, 15:07 من طرف سارة الحلوة

.: عدد زوار المنتدى :.