منتدى منه الله للبنات فقط
بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا وسهلا بك زائر الكريم نتشرف بالانضمام

الى اسرتناونتمنى لك اقامه سعيده

( أهمية الرياضة و التمارين ) Arabsbook22
منتدى منه الله للبنات فقط
بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا وسهلا بك زائر الكريم نتشرف بالانضمام

الى اسرتناونتمنى لك اقامه سعيده

( أهمية الرياضة و التمارين ) Arabsbook22
منتدى منه الله للبنات فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى منه الله للبنات فقط


 
الرئيسيةالعاب جديدةأحدث الصورالتسجيلدخولدخول الاعضاء
https://i.servimg.com/u/f82/14/02/50/29/jbvc5g10.gif https://i.servimg.com/u/f80/14/10/11/69/000_4210.gif https://i.servimg.com/u/f88/12/88/01/68/th/chi27110.gif
https://i.servimg.com/u/f82/14/02/50/29/girl-g11.gif https://i.servimg.com/u/f82/14/02/50/29/jbvc5g10.gif




https://2img.net/r/ihimizer/img716/2442/mf829j6kzckx.gif https://i.servimg.com/u/f80/14/10/11/69/000_4210.gif https://i.servimg.com/u/f88/12/88/01/68/th/chi27110.gif https://i.servimg.com/u/f82/14/02/50/29/girl-g11.gif
 

 

 ( أهمية الرياضة و التمارين )

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هدوء المطر

( أهمية الرياضة و التمارين ) 780698365322999556
هدوء المطر


جنسيتى : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Egypti10
الجنس : انثى
لونى المفضل : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Srdce3
عدد المساهمات عدد المساهمات : 163
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 10/02/2011

( أهمية الرياضة و التمارين ) Empty
مُساهمةموضوع: ( أهمية الرياضة و التمارين )   ( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأحد 13 فبراير 2011, 18:22

:%$): ( اهمية الرياضة و التمارين ) :%$):


1 ـ تحرق المزيد من الوحدات الحرارية وتسمح لك بالمزيد من الاكل. :%$):



2 ـ تخفض مخاطر الإصابة بمرض القلب وبعض أمراض السرطان. :%$):



3 ـ تعطيك شعوراً جيداً عن نفسك بحيث تصبح مدركاً وواعياً مما تأكله والكمية التي تأكلها. :%$):



4 ـ تخفض مستوى الإجهاد. :%$):



5 ـ تُحسِّن مستوى سكر الدم. :%$):


6 ـ تُحسِّن قدرة الرئتين. :%$):



7 ـ تُحسِّن وظيفة القلب والأوعية الدموية. :%$):



8 ـ تزيد قوة العضلات. :%$):



9 ـ تخفض مستوى الكوليستيرول. :%$):



10 ـ تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العظام. :%$):



11 ـ تُحسِّن التوازن الجسدي مما يمنع السقطات والإصابات الأخرى. :%$):



12 ـ تمنع حصول الإمساك. :%$):



13 ـ تُحسِّن النوم. :%$):



14 ـ تخفض من الكآبة والإرهاق. :%$):



15 ـ تُحسِّن القدرة على التفكير والتذكر. :%$):



16 ـ تُحسِّن المظهر وتعطيه وهجاً. :%$):



17 ـ تجدد الشباب وتعطي سناً بيولوجياً أصغر من السن الزمني. :%$):



* وإذا لم تكن كل هذه الأسباب كافية لك فقد ظهر أن الرياضة تُحسِّن النوعية الإجمالية للحياة، فعندما يكون شعورك الجسدي جيداً تميل إلى صنع تغييرات تؤدي إلى

شعور نفسي أفضل بشكل عام. :%$):

:)%#:

( ايه راى الاعضاء )

المرفقات
( أهمية الرياضة و التمارين ) AttachmentAJSTSPGCA5NUINZCAQMT13NCAMHBZR4CABD89I2CANFRVK0CAW7UMFICAB3V62UCA2T6Q14CAUVX3QYCA61083CCAGVD1RSCA2FAVE5CAV8LE6FCA5WDH4MCA1XPURSCAYR9HV1CAS701V9CA3J87DJCAQZ3QJI.jpg
لا تتوفر على صلاحيات كافية لتحميل هذه المرفقات.
(5 Ko) عدد مرات التنزيل 1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بـــــطـــــه
.
.
بـــــطـــــه


جنسيتى : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Iraqy10
الجنس : انثى
لونى المفضل : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Srdce7
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1522
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/12/2010

( أهمية الرياضة و التمارين ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ( أهمية الرياضة و التمارين )   ( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالإثنين 14 فبراير 2011, 04:10

:evil:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتهـ كيوتـ

( أهمية الرياضة و التمارين ) 780698365322999556
بنوتهـ كيوتـ


جنسيتى : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Soudia10
الجنس : انثى
لونى المفضل : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Srdce10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2205
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
الاوســــــــــــمة ( أهمية الرياضة و التمارين ) Q12

( أهمية الرياضة و التمارين ) 12730084311

( أهمية الرياضة و التمارين ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ( أهمية الرياضة و التمارين )   ( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 17 فبراير 2011, 07:31

ميرسي خيتوووووووو على الجهد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة لامعة
.
.
نجمة لامعة


جنسيتى : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Egypti10
الجنس : انثى
لونى المفضل : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Srdce9
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1525
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 14/11/2010
الاوســــــــــــمة ( أهمية الرياضة و التمارين ) 12735755001

( أهمية الرياضة و التمارين ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ( أهمية الرياضة و التمارين )   ( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 15:25

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلى بنوتة

( أهمية الرياضة و التمارين ) Usly739wz4fm
أحلى بنوتة


جنسيتى : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Sudan10
الجنس : انثى
لونى المفضل : ( أهمية الرياضة و التمارين ) Srdce4
عدد المساهمات عدد المساهمات : 469
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

( أهمية الرياضة و التمارين ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ( أهمية الرياضة و التمارين )   ( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 16 مارس 2011, 06:25

شكرا يا حبي موضوع رائع مميز




جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
( أهمية الرياضة و التمارين )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهمية وجبة الافطار
» أهمية نوم طفلك فى غرفه مستقله
» ممارسة الرياضة تزيد الذكاء !!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منه الله للبنات فقط :: قسم المواضيع العامه-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تعارف
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 29 مايو 2014, 07:15 من طرف إشراقة الصباح

» موضوع جديد
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 29 مايو 2014, 06:51 من طرف إشراقة الصباح

» كل عام وأنتم بخير بنآت .. شو بدنا نعمل برمضان عشان الله يتقبل منا
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 23:55 من طرف إشراقة الصباح

» أنا جديدة بالمنتدى و أرجو ترحيب قوي
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 22:59 من طرف إشراقة الصباح

» تعارف
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 22:38 من طرف إشراقة الصباح

» بنآآت مين بدها تعرفني على نفسها
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 22:00 من طرف إشراقة الصباح

» ازياء كورية
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 06 فبراير 2014, 17:47 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» عمل طرق عصير العنب
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالسبت 01 فبراير 2014, 00:44 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» تسريحات شعر للبنات
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 30 يناير 2014, 19:23 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» مجوهرااااااااااااااااات الاناقة والشياااااااااااااكة
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 30 يناير 2014, 19:16 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» ازيااااااااااااااااااااااااااااااااااء
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 30 يناير 2014, 19:11 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» احلى صورة
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 30 يناير 2014, 19:03 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» تسريحات شعر للبنات
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالخميس 30 يناير 2014, 18:53 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» فساتين قصيرة للصبايا 2012
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 29 يناير 2014, 19:00 من طرف منونة اميرة سنيوايت

» سمية الكسجي ( عيون الليل )
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأحد 05 يناير 2014, 15:44 من طرف ساكورا

» انا عضــوه جديده هــل من ترحـــــيب !
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأحد 05 يناير 2014, 15:38 من طرف ساكورا

» حكم لكي
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 10:03 من طرف عيون الليل

» حكمة
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 10:01 من طرف عيون الليل

» اسماء بنات روعة
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 09:27 من طرف عيون الليل

» خمس حقائق غريبة عن المراة
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 08:10 من طرف عيون الليل

» سبب تسمية الصلوات بأسمائها
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالسبت 17 أغسطس 2013, 07:56 من طرف عيون الليل

» عن الام اذا كان عندكي قلب
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 03 يوليو 2013, 10:07 من طرف خوخه

» Nemo Nursery in nasr city 01001450954-01129114183
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالإثنين 24 يونيو 2013, 00:21 من طرف Nemo Nursery

» حضانة نيمو بمدينة نصر 18ش متولى نور من مصطفى النحاس خلف كنيسة العذراء 010001405954
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالإثنين 24 يونيو 2013, 00:17 من طرف Nemo Nursery

» Nemo Nursery in nasr city 01001450954-01129114183
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالإثنين 24 يونيو 2013, 00:08 من طرف Nemo Nursery

» عروض الجزيره
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالإثنين 17 يونيو 2013, 13:55 من طرف aljazeera_sweedy

» الله يخليكم ردو على حلا البخووور
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 05 يونيو 2013, 19:27 من طرف خوخه

» لطلبات التصميم :: اطلبو مني اي تصميم ويجهز خلال 5دقائق فقط
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأربعاء 05 يونيو 2013, 18:05 من طرف خوخه

» اعمال
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالأحد 02 يونيو 2013, 18:53 من طرف yasser63

» دنا ضيفة جديده ازاي حترحبووو بيا
( أهمية الرياضة و التمارين ) Emptyالإثنين 27 مايو 2013, 15:07 من طرف سارة الحلوة

.: عدد زوار المنتدى :.